Merupakan salah satu olahraga terpopuler di dunia, termasuk Indonesia. Sepak bola di lapangan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terd...
Berikut Ini Anggota Badan Yang Digunakan Untuk Menahan Bola Memantul Kecuali
Selasa, Maret 19, 2024
Daftar Isi [Tampil]
Merupakan salah satu olahraga terpopuler di dunia, termasuk Indonesia. Sepak bola di lapangan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 pemain.
Pertandingan sepak bola dimainkan dalam dua bagian yang masing-masing berdurasi 45 menit. Tujuan sepak bola adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dan mencegah terciptanya gol bunuh diri.
Sepak bola dapat dimainkan oleh anak-anak, dewasa, pria dan wanita, serta semua orang dari latar belakang yang berbeda-beda.
Bagi yang ingin bermain Sepak bola Penting untuk menguasai teknik dasar permainan dengan baik. Salah satu teknik dasar bermain sepak bola adalah mengontrol atau menghentikan bola.
Ada beragam teknik menghentikan bola yang penting untuk dilatih secara mandiri atau bersama rekan satu tim.
Teknik Menghentikan Bola
Menghentikan Bola Menggunakan Perut
- Amati pergerakan bola dan bergerak menerimanya.
- Gunakan perut untuk menahan bola dengan tetap menjaga keseimbangan tubuh.
- Saat menyentuh perut, tarik sedikit perut ke belakang lalu jatuhkan bola di antara kedua kaki Anda.
- Hati-hati terhadap bola yang terbang.
- Posisikan badan ke depan dan ke belakang untuk menerima bola.
- Jaga kedua lengan dan dada dalam posisi terbuka dan lebar namun tetap seimbang.
- Pegang bola di dada Anda, tarik sedikit ke belakang sebelum menjatuhkannya di antara kedua kaki Anda.
Menghentikan Bola Menggunakan Kaki
- Undang bola sebelum menghentikannya.
- Buka telapak kaki saat bola datang.
- Saat bola datang, tarik telapak kaki ke belakang.
- Bergerak menuju bola.
- Angkat kaki tepat di bawah bola terbang di depan Anda.
- Tangkap bola dengan cara menarik atau menyentuhnya menggunakan punggung kaki.
- Kemudian jatuhkan bola di antara kedua kaki.
Menghentikan Bola Menggunakan Bagian Luar Kaki
- Ambil posisi berdiri menghadap pergerakan bola.
- Kaki penyangga perlu diletakkan di sisi bola dengan kedua tangan sedikit direntangkan ke samping badan.
- Balikkan dan kunci pergelangan tangan yang ingin Anda gunakan untuk menghentikan bola.
- Perhatikan bolanya.
- Saat bola sudah sampai dan menyentuh bagian luar kaki, tarik kembali kaki yang akan digunakan.
- Secara bersamaan, condongkan berat badan ke depan dengan kaki tidak digunakan untuk menahan bola dan fokuskan berat badan dengan tetap melihat lurus ke depan.
- Sikap tubuh anda terhadap datangnya bola dan mata anda harus fokus pada bola.
- Putar ke luar dan kunci pergelangan tangan yang ingin Anda gunakan untuk menghentikan bola.
- Rentangkan kaki Anda searah dengan bola.
- Tarik kembali kaki ke belakang. Setelah bola menyentuh bagian dalam kaki Anda, ikuti arah gerak bola hingga bola dapat ditangkap dan berdiri tepat di depan Anda.
- Satukan badan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menjaga bola tetap ke depan. Ini harus digunakan sebagai titik fokus berat badan sementara pandangan tetap ke depan.
Menghentikan Bola Menggunakan Paha Anda
- Fokuskan mata Anda pada arah datangnya bola.
- Gerakkan badan ke depan atau ke belakang untuk menangkap bola.
- Posisikan badan tepat di bawah bola yang masuk namun tetap menjaga keseimbangan.
- Angkat satu kaki saja; Itu adalah kaki yang ingin Anda gunakan untuk menghentikan bola.
- Berdirilah dengan sentuhan ringan pada paha lalu jatuhkan bola di antara kedua kaki Anda.
Bantu Apresiasi Bantu berikan apresiasi jika artikelnya dirasa bermanfaat agar penulis lebih semangat lagi membuat artikel bermanfaat lainnya. Terima kasih.