Perut adalah organ berotot yang terletak di sisi kiri perut bagian atas. Lambung menerima makanan dari kerongkongan. Begitu makanan mencapai...
Lambung Menghasilkan Asam Lambung Yang Berfungsi Untuk
Sabtu, Maret 09, 2024
Daftar Isi [Tampil]
Perut adalah organ berotot yang terletak di sisi kiri perut bagian atas. Lambung menerima makanan dari kerongkongan. Begitu makanan mencapai ujung kerongkongan, makanan masuk ke lambung melalui katup otot yang disebut katup esofagus bagian bawah.
Lambung mengeluarkan asam dan enzim yang mencerna makanan. Proyeksi jaringan otot yang disebut rugae menutupi perut. Otot perut berkontraksi secara berkala dan mengaduk makanan untuk meningkatkan pencernaan. Lalu bagaimana cara kerja perut?
Fungsi Perut Untuk Kesehatan Tubuh
Makanan yang dikonsumsi akan masuk ke lambung melalui kerongkongan, yaitu organ berbentuk tabung yang menghubungkan ke bagian paling atas lambung. Saat makanan masuk ke lambung, organ ini segera menjalankan fungsinya:
Makanan yang dikonsumsi akan masuk ke lambung melalui kerongkongan, yaitu organ berbentuk tabung yang menghubungkan ke bagian paling atas lambung. Saat makanan masuk ke lambung, organ ini segera menjalankan fungsinya:
1. Pengolahan Makanan
Inilah fungsi utama lambung. Lambung memecah makanan menjadi potongan-potongan kecil dengan bantuan asam dan enzim. Selama proses ini, lambung akan bertindak secara refleks mencampurkan makanan dengan asam dan enzim. Gerakan ini disebut peristaltik.
2. Menyimpan Makanan
Perlu diketahui bahwa tidak semua makanan yang masuk ke lambung akan langsung diproses. Perut juga berfungsi sebagai penyimpan makanan. Artinya, sebagian makanan yang Anda konsumsi akan terus disimpan.
3. Pemilahan dan Pembuangan Zat Berbahaya
Lambung menghasilkan asam yang disebut asam klorida. Fungsi cairan asam ini selain membantu penguraian makanan, juga untuk menguraikan dan menghancurkan zat atau mikroba berbahaya yang ada di dalam makanan. Dengan demikian, tubuh bisa terlindungi dari serangan penyakit.
4. Menyerap zat-zat yang baik bagi tubuh
Tugas lambung selain mengolah, menyimpan, dan mengeluarkan zat-zat berbahaya, juga menyerap zat-zat yang baik bagi tubuh. Selain enzim dan asam, lambung juga memproduksi zat lain seperti vitamin B12 yang memudahkan tubuh menyerap zat baik tersebut.
Menjaga Fungsi Perut Untuk Kesehatan Tubuh
Fungsi lambung penting bagi tubuh. Oleh karena itu, penting untuk melindungi organ ini dari masalah pencernaan seperti sembelit dan sakit perut. Untuk menjaga fungsi lambung bagi kesehatan tubuh, sebaiknya ikuti tips berikut ini:
- Makanlah dalam porsi kecil.
- Hindari semua minuman bersoda.
- Makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran dan kurangi makanan berlemak.
- Berhenti merokok.
- Singkirkan kelebihan berat badan.
- Berjalan atau jaga tubuh tetap tegak setelah makan.
- Hindari camilan sebelum tidur.
- Hindari makanan yang mengiritasi.
- Minumlah setidaknya delapan gelas air atau cairan non-kafein lainnya setiap hari.
- Minum obat penghambat asam jika perlu.
- Konsumsi serat untuk membuang limbah.
- Berolahragalah setidaknya 30 hingga 40 menit tiga hingga lima kali seminggu.
- Jika Anda memiliki masalah pencernaan, konsumsilah makanan probiotik untuk menjaga kesehatan mikrobioma Anda.
- Segera buang air kecil atau besar jika diinginkan. Jangan menahan diri.
Selain itu, GERD juga dapat mempengaruhi kesehatan lambung. GERD terjadi ketika kandungan asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Makanan yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, seperti makanan berlemak, dapat memperburuk gejala GERD.
Sakit maag juga merupakan sakit perut yang umum; Dengan kata lain, ini adalah kerusakan pada lapisan lambung yang disebabkan oleh obat-obatan tertentu dan terlalu banyak asam di lambung. Selain itu, ada juga kanker lambung yang rentan menyerang lansia atau lansia.
Ada juga flu perut atau virus perut yang tidak hanya menyerang sistem pencernaan tetapi juga sistem pernapasan. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang fungsi lambung dan betapa pentingnya menjaga kesehatan lambung.
Bantu Apresiasi Bantu berikan apresiasi jika artikelnya dirasa bermanfaat agar penulis lebih semangat lagi membuat artikel bermanfaat lainnya. Terima kasih.